什么是霎哈嘉瑜伽

《瑜伽经》中说,最高的冥想是由真我与宇宙联合而产生的知觉。 而建立并巩固这种连接和宇宙整体的联合正是霎哈嘉瑜伽冥想的基础。

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精微能量系统

练习霎哈嘉瑜伽我们能够在指掌上感应自己的能量系统。就好像我们不必学习,就能感知天气的凉热一样。只要能够解读指掌上的感觉,便能知道自己的问题在什么地方。

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冥想科研

能量中心也被称为轮穴,它是由生命能量的转动所形成。梵文Chakra本义为“轮”。它们位于人体脊椎上各神经丛,各有特性,分别掌管人体的各种身心状态。

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网上静坐室

我们常常说黄河母亲,大地母亲,我们在这里所说的母亲,指的是 所有母亲之母亲。

张开双手,在头顶和手掌感受那由内而外的清凉,以及内在的平安、宁静和喜乐。你也可以跟随冥想音乐,在那内心宁静地状态下坐一会儿。